Εισαγωγή
Η οστεοπόρωση είναι μία χρόνια πάθηση των οστών που χαρακτηρίζεται από μείωση της οστικής μάζας και αλλοίωση της αρχιτεκτονικής τους. Αυτό οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων, ακόμη και μετά από μικρή πτώση ή απλή καταπόνηση.
Δεν είναι «νόσος της τρίτης ηλικίας» μόνο· μπορεί να αφορά άνδρες και γυναίκες σε διαφορετικές ηλικίες.
Τι είναι η οστεοπόρωση;
- Τα οστά μας βρίσκονται σε συνεχή ανακατασκευή: παλιά κύτταρα καταστρέφονται και νέα δημιουργούνται.
- Στην οστεοπόρωση, η ισορροπία αυτή διαταράσσεται → καταστρέφεται περισσότερος οστικός ιστός απ’ ό,τι δημιουργείται.
- Το αποτέλεσμα είναι οστά πιο «εύθραυστα» και με μεγαλύτερη πιθανότητα κατάγματος.
Συχνότερα αίτια οστεοπόρωσης
- Ηλικία: με την πάροδο του χρόνου, η οστική μάζα μειώνεται φυσιολογικά.
- Ορμονικές αλλαγές: ιδιαίτερα στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση (έλλειψη οιστρογόνων).
- Έλλειψη ασβεστίου & βιταμίνης D.
- Κληρονομικότητα: οικογενειακό ιστορικό οστεοπόρωσης.
- Φάρμακα: μακροχρόνια χρήση κορτιζόνης.
- Καθιστική ζωή: η άσκηση βοηθά στην ενίσχυση των οστών, η ακινησία τα αποδυναμώνει.
- Κάπνισμα & υπερβολικό αλκοόλ.
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;
- Γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.
- Άτομα άνω των 65 ετών.
- Όσοι έχουν οικογενειακό ιστορικό καταγμάτων ισχίου.
- Άνθρωποι με χαμηλό σωματικό βάρος ή κακή διατροφή.
- Ασθενείς με χρόνιες παθήσεις (π.χ. ρευματολογικά νοσήματα, ενδοκρινολογικές διαταραχές).
Συμπέρασμα
Η οστεοπόρωση είναι σιωπηλή νόσος – συχνά το πρώτο της σύμπτωμα είναι το κάταγμα.
Η ενημέρωση και η πρόληψη είναι το κλειδί για να διατηρήσουμε τα οστά μας δυνατά.
👉 Στο επόμενο μέρος: Πώς γίνεται η διάγνωση & ποιες είναι οι σύγχρονες θεραπείες.
